Treinos do Bairro – Transforme o seu corpo num espaço exclusivo com treino individual

SER MAIS SAUDÁVEL
NO BAIRRO

mesmo com uma agenda cheia

O Treinos do Bairro é um ginásio localizado em Campo de Ourique, Lisboa, especializado em treinos personalizados, criado para responder às exigências da vida moderna, das agendas apertadas e da necessidade de cuidar da saúde sem perder tempo.

TREINOS PERSONALIZADOS

Com eletroestimulação muscula

Convencional

Pilates clínico

On-line

Através de acompanhamento individual e métodos de treino adaptados a cada pessoa, ajudamos a melhorar a condição física, a mobilidade a força e o bem-estar geral, mesmo quando o tempo é limitado.

Mais Serviços

NUTRIÇÃO
Faça um acompanhamento nutricional complementar ao seu treino e tenha os resultados que deseja de forma mais rápida e eficaz.

PILATES CLÍNICO
Recupere das suas lesões, corrija a sua postura e o alívio das suas dores crónicas, melhore a sua flexibilidade, força, equilíbrio e coordenação.

TECNOLOGIA

Tecnologia única aliada a profissionais de exceção

A electroestimulação muscular (EMS – Electro Muscle Stimulation) é um método que promove a contração muscular com a ajuda de impulsos elétricos de baixa frequência. Estes impulsos elétricos são enviados através de um fato tecnológico que se veste por cima da roupa de treino. A EMS, auxiliada aos exercícios acompanhados por um personal trainer, permite trabalhar mais e melhor todos os músculos, articulações e tecidos moles, de forma confortável, saudável e divertida.

Usamos a tecnologia X-BODY, certificada de acordo com a CE, União Europeia, CSA International, Canada CSA Standards, Federação Russa e Países CIS.

FIBO Innovation Award Winne

FITEXPO Poznan Gold Medal Winner

Best Innovative Project and Product

O NOSSO ESPAÇO

O QUE DIZEM SOBRE NÓS

Nuno sofia Tojal

2023-04-26

Treinos personalizados adaptados as necessidades de cada um ! Aconselho vivamente 💪 todos os colaboradores super prestáveis! Especialmente o Diogo 💪

Ines Melo

2023-02-15

Gosto muito do meu treinador. the best

Ana Aires Breysse

2023-01-31

A melhor equipa, com um espírito familiar e de grande profissionalismo.

Tiago Almeida

2023-01-29

Bons treinos quer com a eletroestimulação quer em modo normal, sempre com um bom nível de exigência, personalizados e adequados aos objetivos. As instalações e condições de treino também são boas e higiénicas e o staff é sempre competente e simpático.

Edleuza Lima (DL COACHING)

2022-12-14

Ana Sequeira

2022-10-18

O melhor treino de sempre! Não existe nada igual em Campo de Ourique. Tudo fantástico! Excelentes resultados em pouco tempo.

Sonia Claro

2022-08-12

António Farias

2022-08-11

Simpatia, profissionalismo, atenção ao cliente.

Mariah Bezz

2022-08-06

Lugar lindo, limpo, atendimento incrível e profissionais excelentes!

Marta Almeida

2022-07-19

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